直角肩是一种病吗？直角肩是天生的还是后天的
2022-01-03 18:13:25未知 作者:讲点娱乐
在现在的审美中，尤其是当代的年轻人都把直角肩当做是一种美，以至于很多小姐姐都想有一个直角肩，但是因为肩部斜方肌的存在，绝大多数人天生都不是直角肩，正常人的肩斜度是在11度—44度之间，这个肩斜度是始终存在的，几乎不可能为0。但是肩斜度过大的话，会给人一种塌肩没有精神的感觉，所以肩斜度小一些，也就是说肩膀平直一些，给人的感觉确实更好。尤其是一些比较瘦的人，更容易出现所谓的直角肩，所以很多女孩子都在过渡的追求瘦，以期待自己有个更好的直角肩，但是过度的想通过瘦来获得直角肩的想法是不健康的，是一种病态的追求美的行为，其实并不可取。
由于每个人的肩斜度都不一样，所以有的人天生就有接近直角肩的身材，但是有没有别的什么方法可以获得直角肩呢？其实大多数人都可以通过科学锻炼的方法获得较为好看的肩型。想通过运动获得直角肩的话，我们可以从两方面入手：一是训练目标肌肉，需要准备一对两三公斤的哑铃，可以通过侧平举、前平举和侧身飞鸟三个动作来锻炼目标肌肉。二是拉伸肩部肌肉，需要拉伸斜方肌、斜角肌、胸锁乳突肌、肩前束和胸大肌。相信通过上面的锻炼方法，大家也会获得完美的直角肩的，而且通过科学的锻炼方法还能让人获得一个健康的体魄。
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